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Fin de semana largo: ¿Perdí todo lo que había logrado en la semana?

Muchas veces toda la maravilla que significa un día más en el fin de semana:  descanso, playa, más horas de sueño…; nos asusta y nos intimida en relación a nuestros logros de una nutrición adecuada, y de control del peso. Cuando sabemos cómo funcionan las reacciones hormonales de nuestro cuerpo frente a la comida, podemos […]

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