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Ejercicio Eficiente

Existen varios estudios que muestran que la gente activa, que no ejercita formalmente, muchas veces  gasta más calorías semanales, que personas sedentarias que ejercita dos a tres veces por semana, 1 hora por sesión y luego no se mueve más. Por eso es muy importante “elegir movernos” en el día a día, además de incluir […]

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