¿Tienes tú esa peligrosa grasa?
Quiero ser muy honesta contigo, tengo una mala y una buena noticia: La mala noticia es que si tienes exceso de grasa abdominal deberías estar asustado y tener miedo!!. La…
Consejos de una dieta sana para estas fiestas de fin año
# 1: Come durante el día: No ayunes!! Comer durante el día te ayudará a no comer en exceso en la noche. Cuando ayunas en el día, y el cuerpo…
¿Por que hacer dieta no resulta?
Las presiones de fin de año, los sentimientos de culpa, el cansancio, el ver como se aproximan las vacaciones y el traje de baño…, todo eso atenta contra nuestra dieta…