El maravilloso y desconocido Aceite de Coco
Seguramente la mayoría de las personas que está leyendo este post, ha escuchado o sabe sobre las maravillas del aceite de oliva, pero muchos aún no saben sobre las bondades…
Mi regalo para celebrar el día de los Enamorados
Feliz día del amor a tod@s!! Aunque no me gustan las celebraciones impuestas por el marketing, negar la existencia de este día es como tapar el sol con un dedo….…
¿Comiste muchos huevitos y ahora no sabes qué hacer?
Este domingo de resurrección, en mi casa celebramos con comida muy rica, pero también muy calórica; y el broche de oro: un mega cheesecake de nutella que no tenía nada…
¿Sabías que los “bichos” del yogurt te pueden ayudar a bajar de peso, mejorar tu salud y prevenir enfermedades?
El otro día me puse a navegar en internet buscando quien vendía yogurt griego, pero el “de verdad”, no el del supermercado, que es espesado con crema y espesantes!! Yo quería…
¿Cómo y por qué comer menos pan?
Entre ayer y hoy ha habido mucho revuelo con la noticia de que el precio del trigo había subido, lo que haría que el precio del pan también subiera. A propósito…
La mejor manera de comenzar el día
Al igual que para muchos, la alarma del despertador en la mañana es una de las peores cosas de mi rutina diaria. Que injusto no poder seguir durmiendo ni disfrutando…
Fin de semana largo: ¿Perdí todo lo que había logrado en la semana?
Muchas veces toda la maravilla que significa un día más en el fin de semana: descanso, playa, más horas de sueño…; nos asusta y nos intimida en relación a nuestros…
El riesgo de las dietas hiperproteicas
Existe un tremendo revuelo alrededor de este tipo de dietas, y debido a la publicidad que han tenido, mucha gente está tratando de seguirlas. Su gran problema es que al igual…
¿Tienes tú esa peligrosa grasa?
Quiero ser muy honesta contigo, tengo una mala y una buena noticia: La mala noticia es que si tienes exceso de grasa abdominal deberías estar asustado y tener miedo!!. La…
Consejos de una dieta sana para estas fiestas de fin año
# 1: Come durante el día: No ayunes!! Comer durante el día te ayudará a no comer en exceso en la noche. Cuando ayunas en el día, y el cuerpo…