Conoce los 4 pilares del sistema para acelerar tu metabolismo
Llegar al peso ideal sin tener que pasar por tediosas dietas y procesos incómodos es el ideal para cualquier persona, la solución al problema de sobrepeso es encontrar el método…
¿Y ahora qué?
Llegó el calor, y queremos vernos y sentirnos bien. Empezamos a mostrar brazos, piernas y “abdomen”,… y nos preguntamos: ¿ahora qué hacemos? Algunos se dejan seducir por cantos de sirena…
Rutina sin excusas para este 18
Este 18 decidí filmar un video super casero!! (filmado por mi hija de 10 años con su ipod) Lo filmamos en su pieza porque hacía frío afuera (Así que el…
La mejor hora para ejercitar
Una de las preguntas más frecuentes que recibo en relación al ejercicio, es cuál es la mejor hora para ejercitar. Primero que nada, y antes de contestar esa pregunta, quiero…
11 consejos para quemar grasa y llegar a tu peso y salud ideal
Aunque no existe “una única” receta para perder grasa y llegar a tu peso saludable. A continuación te entrego algunos consejos simples que te ayudarán a lograr tu objetivo. 1. …