El maravilloso y desconocido Aceite de Coco
Seguramente la mayoría de las personas que está leyendo este post, ha escuchado o sabe sobre las maravillas del aceite de oliva, pero muchos aún no saben sobre las bondades…
Mi regalo para celebrar el día de los Enamorados
Feliz día del amor a tod@s!! Aunque no me gustan las celebraciones impuestas por el marketing, negar la existencia de este día es como tapar el sol con un dedo….…
Conoce los 4 pilares del sistema para acelerar tu metabolismo
Llegar al peso ideal sin tener que pasar por tediosas dietas y procesos incómodos es el ideal para cualquier persona, la solución al problema de sobrepeso es encontrar el método…
La mejor estrategia para alcanzar tus metas el 2014
Hoy se celebra el día de los enamorados, y aunque no seas religioso y no hayas sido instruido en "el ama a tu prójimo como a ti mismo", incluso el…
Encontrar tu punto de equilibrio
Un error muy recurrente en las personas que quieren bajar de peso e incluso en los llamados “expertos” en el tema: llámense nutricionistas, nutriólogos, etc, es reducir o borrar los…
¿Y ahora qué?
Llegó el calor, y queremos vernos y sentirnos bien. Empezamos a mostrar brazos, piernas y “abdomen”,… y nos preguntamos: ¿ahora qué hacemos? Algunos se dejan seducir por cantos de sirena…
¿Verdad o mentira ? ¿Qué creer?
¿El activia sirve o no sirve? Comer sin grasa o comer grasas como palta, nueces, etc? pero si igual engordan !! o no!? Los carbohidratos son nuestros enemigos?! Entonces a…
Si controlas tu HEA tienes el éxito asegurado
Para perder grasa y no masa magra, y que puedas llegar a tu peso adecuado y mantenerte en el tiempo, debes aprender a comer lo que tu cuerpo necesita, revisando…
¿Sabías que los “bichos” del yogurt te pueden ayudar a bajar de peso, mejorar tu salud y prevenir enfermedades?
El otro día me puse a navegar en internet buscando quien vendía yogurt griego, pero el “de verdad”, no el del supermercado, que es espesado con crema y espesantes!! Yo quería…
Un potente aliado para bajar de peso y mejorar tu salud
Mitos y Verdades del Omega 3, 6 y 9: ¿Cuál preferir y cual evitar? Seguro que habrás escuchado o leído más de alguna vez sobre los omega 3, 6 y…