Lo dulce/light que te engorda….
Aquí no te voy a latear con lo dañino del azúcar, porque de verdad creo que hoy para nadie es sorpresa que el azúcar blanca refinada es una de las…
El maravilloso y desconocido Aceite de Coco
Seguramente la mayoría de las personas que está leyendo este post, ha escuchado o sabe sobre las maravillas del aceite de oliva, pero muchos aún no saben sobre las bondades…
Mi regalo para celebrar el día de los Enamorados
Feliz día del amor a tod@s!! Aunque no me gustan las celebraciones impuestas por el marketing, negar la existencia de este día es como tapar el sol con un dedo….…
9 Consejos para mantenerse y no ganar grasa para fin de año
Sé que he estado bien desaparecida y pido disculpas por eso, pero también les cuento que es una de mis cosas para hacer y mejorar el 2015: escribir más seguido…
El alto valor nutricional del aceite de pescado
Al oír la palabra pescado, pensamos en las veces que hemos pasado por algún conocido puerto de nuestro país o la misma Vega Central, momentos y lugares que nos recuerdan…
El Botón de Reset
Estoy segura que todos los que están leyendo esto, han oído sobre lo importante que es dormir, pero no todos saben que además de ayudarlos a sentirse descansados, los puede…
¿Comiste muchos huevitos y ahora no sabes qué hacer?
Este domingo de resurrección, en mi casa celebramos con comida muy rica, pero también muy calórica; y el broche de oro: un mega cheesecake de nutella que no tenía nada…
Conoce los 4 pilares del sistema para acelerar tu metabolismo
Llegar al peso ideal sin tener que pasar por tediosas dietas y procesos incómodos es el ideal para cualquier persona, la solución al problema de sobrepeso es encontrar el método…
La mejor estrategia para alcanzar tus metas el 2014
Hoy se celebra el día de los enamorados, y aunque no seas religioso y no hayas sido instruido en "el ama a tu prójimo como a ti mismo", incluso el…
Encontrar tu punto de equilibrio
Un error muy recurrente en las personas que quieren bajar de peso e incluso en los llamados “expertos” en el tema: llámense nutricionistas, nutriólogos, etc, es reducir o borrar los…