Archive | Ejercicios

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Mi regalo para celebrar el día de los Enamorados

Feliz día del amor a tod@s!! Aunque no me gustan las celebraciones impuestas por el marketing, negar la existencia de este día es como tapar el sol con un dedo…. Y por eso, y porque es mejor ver el vaso medio lleno y en vez de alegar….aprovechar de regalar y regalarse amor, celebro este día […]

Ejercicio Eficiente

Existen varios estudios que muestran que la gente activa, que no ejercita formalmente, muchas veces  gasta más calorías semanales, que personas sedentarias que ejercita dos a tres veces por semana, 1 hora por sesión y luego no se mueve más. Por eso es muy importante “elegir movernos” en el día a día, además de incluir […]

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