Si controlas tu HEA tienes el éxito asegurado
Para perder grasa y no masa magra, y que puedas llegar a tu peso adecuado y mantenerte en el tiempo, debes aprender a comer lo que tu cuerpo necesita, revisando…
Fin de semana largo: ¿Perdí todo lo que había logrado en la semana?
Muchas veces toda la maravilla que significa un día más en el fin de semana: descanso, playa, más horas de sueño…; nos asusta y nos intimida en relación a nuestros…